alserv.ru

Темная моча у женщины по утрам

Почему утром темная моча и что делать?

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Стоит ли беспокоиться, если человек обнаруживает, что у него темная моча по утрам? В большинстве случаев поводов переживать нет совершенно: утром моча всегда более концентрированная, так как в течение ночи в ней скапливаются пигменты. Однако имеются и прочие причины потемнения мочи по утрам, и иногда они все-таки могут указывать на определенное заболевание в организме.

Код по МКБ-10

Эпидемиология

Заболевания, которые сопровождаются появлением темной мочи в утренние часы, считаются довольно распространенными. Неблагоприятный экологический фон, интенсивный жизненный темп, нарушения баланса работы и отдыха, некачественное питание – все перечисленные факторы в той или иной степени затрудняют работу организма, в том числе печени, мочевыделительной и эндокринной системы. Если верить статистике, не менее 4% жителей нашей страны страдает болезнями почек, причем больше половины из них – пациентки женского пола (это связано, прежде всего, с тем, что у женщин во время беременности значительно возрастает нагрузка на систему мочевыделения).

Если же брать во внимание физиологическое потемнение мочи по утрам у здоровых людей, то такой признак наблюдают у себя 9 человек из 10: повышение концентрации мочевой жидкости во время ночного сна считается безусловным вариантом нормы.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Причины темной мочи по утрам

Темная моча по утрам может стать результатом физиологических (природных) причин, таких как:

  • употребление накануне пищи, которая придает моче темный оттенок (свекла, темное мясо, фасоль, ревень и пр.), либо напитков (кофе, травяные чаи);
  • прием определенных лекарственных средств, которые способствуют гиперпигментации мочевой жидкости (алоэ, поливитамины, препараты сены, химиопрепараты, метронидазол, хинин и пр.);
  • малое употребление жидкости в течение суток, а также обезвоживание, связанное с жарким временем года, интенсивными физическими нагрузками, строгими диетами, токсикозом (у беременных) и т. п.

Если же потемнение мочи устойчивое, не связано с вышеперечисленными состояниями и сопровождается другими неприятными симптомами, то можно заподозрить наличие патологического процесса:

  • патологии печени (токсический гепатит, вирусный гепатит, камни в желчных каналах, цирроз);
  • расстройства пищеварения, которые влекут за собой обезвоживание (сильный понос, многократная рвота);
  • у мужчин – простатит, у женщин – болезни репродуктивной системы;
  • заболевания мочевыделительной системы (калькулезный пиелонефрит, цистит, наличие кист, гломерулонефрит);
  • болезни крови, анемия;
  • опухолевые процессы в организме (в почках, в простате, в печени и пр.);
  • инфекционные заболевания, которые сопровождаются лихорадкой;
  • ожоги, которые сопровождаются обезвоживанием;
  • болезни сердца.

Редко темная моча по утрам является признаком алкаптонурии – наследственного нарушения, при котором происходит усиленное выведение с мочой гемогентизиновой кислоты, которая придает ей очень темный цвет. Алкаптонурия может сопровождаться формированием камней в почках, заболеваниями суставов и сердца.

[9], [10], [11], [12]

Факторы риска

Специалисты выделяют ряд факторов, наличие которых увеличивает степень риска патологического потемнения мочевой жидкости:

  1. Возраст от 50 лет и старше.
  2. Недавно перенесенные инфекционные заболевания.
  3. Неблагоприятный семейный анамнез (когда у непосредственных родственников имеются или имелись проблемы с почками, печенью).
  4. Интенсивные занятия спортом, профессиональные интоксикации.
  5. Употребление заведомо малого количества жидкости, строгие диеты, прием медикаментов.
  6. Беременность.

[13], [14], [15], [16], [17]

Патогенез

Изменение цвета мочевой жидкости часто сопровождает нарушение почечной функции. Но почему именно изменяется цвет, и моча становится темной?

В здоровом организме оттенок мочи определен в диапазоне от янтарно-желтоватого до соломенного. Все перечисленные оттенки являются светлыми, однако допускается потемнение мочи до более темных цветов. Чем это обусловлено?

Естественное потемнение мочевой жидкости связано с концентрированным содержанием в ней урохрома – желтого красящего вещества. Концентрация этого пигмента напрямую влияет на внешний вид мочи, и в большинстве случаев это зависит от количества употребляемой человеком жидкости. Интересно, что и характеристики напитков, которые пьет человек, проявляются во внешнем виде мочи. Например, если пить только чистую воду, то моча будет светлой и золотистой, а употребление разнообразных газировок с красителями делает мочу более темной. То же самое касается и пива, крепкого чая, компота из ревеня.

Из пищи мочу могут окрасить свекла, шоколад, какао, фасоль и пр.

[18], [19], [20]

Симптомы темной мочи по утрам

Срочно обратиться к доктору необходимо в том случае, если темная моча по утрам сопровождается другими неблагоприятными симптомами:

  • болезненными ощущениями в области поясницы или живота;
  • нарушениями мочеиспускания (рези, боли во время мочеиспускания, малое количество мочи, учащенные позывы и пр.);
  • появлением неприятного запаха мочи;
  • повышением температуры тела;
  • приступами тошноты и рвоты.

Первые признаки темной мочи могут быть разными, в зависимости от основного заболевания. Иногда моча темная в течение всего дня, а не только по утрам. Все эти нюансы учитываются врачом при постановке окончательного диагноза.

Если утром моча темная, а днем светлая, то в большинстве случаев это вполне нормальный показатель, свидетельствующий о повышении концентрации урины в ночное время. Что делать, чтобы исправить ситуацию? Пить больше жидкости и мочиться при первых позывах к мочеиспусканию, в том числе и ночью.

Темная моча по утрам у женщин может быть связана с болезнями половой сферы и даже с венерическими заболеваниями. Если причины потемнения мочи действительно патологические, то такой симптом обычно сопровождается изменением запаха мочевой жидкости, появлением выделений из влагалища, неприятными ощущениями в области наружных половых органов.

Читать еще:  Препараты от воспаления мочевого пузыря

У ребенка темная моча по утрам часто связана не только с обезвоживанием, но и с употреблением в пищу неумеренного количества газированных напитков, шоколада, конфет. Летом такая реакция может быть связана с продолжительным пребыванием на солнце.

Если ребенок принимает или принимал накануне антибиотики, диуретики, витамины, то его моча тоже может изменять окраску: в этом случае цвет мочи нормализуется, как только лечение перечисленными препаратами подойдет к концу.

Темная моча у мужчин по утрам часто связана:

  • с воспалением уретры;
  • с простатитом (анализ мочи укажет на наличие гноя, крови и слизи);
  • с травмами мошонки.

Перечисленные патологические состояния могут сопровождаться болями во время мочеиспускания, повышением температуры тела, неприятными ощущениями в паху и нижней части живота.

Темно желтая моча по утрам у беременных женщин часто является признаком токсикоза. Причины в данном случае состоят в недостатке жидкости в организме (например, при отеках или частой рвоте), в увеличении нагрузки на почки и давлении матки на печень, в гормональных изменениях. Иногда моча становится темной из-за того, что женщина во время беременности принимает поливитаминные препараты.

Если темная моча не является единственным подозрительным признаком, а проявляется на фоне других симптомов, то посещение врача должно быть обязательным. Особенно это относится к детям и беременным женщинам.

[21], [22], [23]

Почему моча у женщин темного цвета?

Приветствуем на канале НетГастриту.

Ставим лайки и подписываемся на канал. Новые материалы публикуются ежедневно!

Если хотите поддержать проект, в конце страницы Вы найдете необходимую форму. Спасибо за внимание.

Цвет мочи обусловлен присутствием в ней цветового пигмента урохрома. Чем выше его концентрация, тем темнее урина. В норме организм выделяет светлую прозрачную желтую мочу, которая меняет цвет в течение суток.

Как правило, по утрам моча темнее, что объясняется отсутствием поступления в организм жидкости ночью. При дальнейших мочеиспусканиях моча приобретает более светлый оттенок.
В случаях, если происходит регулярное выделение темной мочи, или же урина приобретает несвойственные ей оттенки, запахи или консистенцию, женщине необходимо выяснить причину изменений.

Для этого следует знать, чем может быть вызвано состояние и какие сопутствующие признаки наблюдаются при патологических изменениях.

Темная моча у женщин: причины

Причины потемнения мочи у женщин разделяют на естественные и патологические.

Естественные причины могут быть обусловлены воздействием внешних и внутренних факторов , которые повышают уровень содержания урохрома, но не наносят вреда для организма.

К ним можно отнести:

  • низкое потребление жидкости, и, как следствие, обезвоживание различной степени тяжести (чем меньше женщина потребляет воды, тем темнее ее моча и более концентрированная);
  • физическое переутомление и пребывание в условиях высоких температур, когда жидкость, поступающая в организм, выделяется с потом;
  • употребление продуктов, способных окрашивать мочу в темный цвет (говяжье мясо, ревень, печень, бобы, черный чай, кофе и пр.);
  • соблюдение различных монодиет (при похудении);
  • длительная терапия некоторыми лекарственными препаратами. Так, например, прием слабительных средств приводит к повышенному выделению жидкости с каловыми массами, а противомалярийные, противотуберкулезные препараты повышают концентрацию пигмента в моче. Насыщенный темно коричневый цвет наблюдается и после антибиотиков;

Восстановление нормального цветового показателя мочи, изменение которого связано с воздействием перечисленных факторов, происходит постепенно и самостоятельно, после прекращения их воздействия на организм женщины.

Физиология

Коричневый цвет урины может наблюдаться у женщин перед месячными. Это связано с естественным старением тканей внутри матки (эндометрия). Непосредственно перед менструальным кровотечением женщина может отметить незначительное потемнение мочи, в случае задержки моча может стать очень темной.

Также коричнево-красная урина и темно-желтая характерна для начала менопаузы и климакса.

Если женщина обнаруживает, что выделяемая ее организмом моча темного цвета на протяжении всего дня, а ни одна из вышеперечисленных естественных причин не подходит, необходимо задуматься о наличии у нее патологических изменений. Более того, о нарушениях в работе организма могут свидетельствовать некоторые признаки, которые сопутствуют тому или иному заболеванию.

Насторожить женщину должны:

  • повышение температуры тела;
  • болезненность при опорожнении мочевого пузыря;
  • боль и дискомфорт при соитии;
  • мышечные, головные и суставные боли;
  • едкий, неспецифический, неприятный запах мочи.

Заболевания

К наиболее частым заболеваниями, при которых моча становится коричневой, относятся:

Желтуха

Механическая желтуха характеризуется потемнением мочи вплоть до черного цвета. Утренняя моча мутная, если емкость с такой мочой взболтать, на поверхности мочи образуется желтая пена, что связано с повышением концентрации билирубина. Дополнительно механическая желтуха проявляется:

  • желто-зеленым цветом кожи и склер;
  • обесцвечиванием кала:
  • снижением АД;
  • слабостью, скачками температуры;
  • головокружениями;
  • тошнотой и рвотными позывами.

Желтуха паренхиматозная характеризуется повышением концентрации и билирубина, и уробилина. Развитие заболевания связано с поражением печени в результате гепатитов и цирроза. Кроме потемнения мочи до темно-коричневого цвета у пациентки может наблюдаться:

  • яркий желтый цвет кожи;
  • пожелтение каловых масс;
  • снижение массы тела;
  • повышение температуры, слабость;
  • значительное увеличение объема живота.

Цветовые изменения мочи при гемолитической желтухе связано с отсутствием билирубина, но высокой концентрацией уробилина. Отличительной чертой патологии является значительное потемнение каловых масс и приобретение кожей лимонного оттенка.

Острые кишечные инфекции

Инфекционные заболевания кишечника, а так же отравления , зачастую сопровождаются диареей, обильной рвотой и повышенным потовыделением. Все это приводит к обезвоживанию женского организма и, как следствие, уменьшению количества мочи и ее потемнением.

Патологии органов мочевыделительной системы

Очень часто изменение мочи до цвета чая обусловлено появлением в ней крови. Такое состояние может указывать на болезни, развивающиеся в системе мочевыделения. На подобные патологии может указывать также наличие слизи в моче, гноя.

Злокачественные новообразования в мочевыделительной системе проявляются выделением мочи цвета мясных помоев.

Читать еще:  Травы от недержания мочи у мужчин

О проблемах с мочевыводящими путями и почками, кроме потемнения мочи, свидетельствуют:

  • болезненность и жжение при опорожнении мочевого пузыря;
  • частые позывы к мочеиспусканию, с очень маленьким объемом выделяемой мочи;
  • боль в пояснице, внизу живота;
  • слабость;
  • повышение температуры.

Заболевания органов репродуктивной системы

При многих опасных заболеваниях репродуктивных органов темная моча может быть первым симптомом.

Цветовые показатели меняются при таких опасных патологиях, как:

  • рак шейки матки;
  • миома, фиброма матки;
  • сальпингит, аднексит;
  • ЗППП (хламидиоз, гонорея и пр.).

Проект НетГастриту создавался с целью предоставления людям точной и актуальной информации медицинской тематики. Статьи пишутся профессионалами и, к сожалению, затраты на развитие тормозят развитие проекта. Если Вы хотите нас поддержать воспользуйтесь формой ниже.

Сделаем мир лучше вместе. Спасибо за внимание.

Возможные причины темной мочи у женщины

При темной моче у женщины причины могут крыться в некоторых заболеваниях. Но не стоит пугаться: возможно, перед этим вы принимали медикаменты, которые повлияли на цвет мочи. Даже ярко окрашенные пищевые продукты влияют на этот фактор. Поэтому в кабинете у доктора с женщиной будет проведена предварительная беседа по этому поводу и только потом назначено обследование.

Что означает моча коричневого цвета

Если изменение оттенка мочи незначительное, это не так страшно. Утром наблюдается потемнение урины, так как в ней содержится в большом количестве урохром. Когда человек много пьет, его моча становится ярко-желтой.

Но в некоторых случаях изменение цвета урины у человека, в особенности у женщин, указывает на начавшийся воспалительный процесс.

Коричневый цвет мочи может говорить о заболеваниях почек.

Поэтому, даже если вы не ощущаете никаких симптомов кроме потемнения, все же обратитесь за помощью к врачу.

Если же моча темная по естественным причинам, то способствовать такому состоянию может следующее:

  • малое количество потребляемой жидкости;
  • повышенные физические нагрузки;
  • большая концентрация урины, особенно в утренние часы;
  • употребление в пищу специфических продуктов, таких, как говядина, черный чай, бобы, ревень;
  • длительное применение лекарственных препаратов, например витаминов групп В и С;
  • повышенная температура воздуха.

Возможные заболевания

Но опаснее всего, если моча темного цвета появилась по причине различных недомоганий:

  • Поражения почек, особенно при наличии мочекаменной болезни, когда из-за травмирования конкрементами тканей появляется кровь. Когда в почках образуются опухоли или начинается поликистоз, тогда урина приобретает коричневый цвет, напоминая при этом мясные помои.
  • Почечные болезни, когда в кровь и мочу выбрасываются различные пигменты, например билирубин. Характерная пигментация присутствует при желтухе.
  • Моча может измениться при таких недугах, как цистит или уретрит, гломерулонефрит или пиелонефрит и др.

  • Если у женщины отмечается гемолитическая анемия, при этом также вырабатывается больше билирубина.
  • Цвет меняется при таких патологиях, как цирроз, гемохроматозы, васкулиты и коллагенозы, тирозинемия и аутоиммунные болезни, а также онкология в печени и поджелудочной железе.
  • Мутная и темная моча может указывать на воспалительный процесс. Примеси в жидкости могут свидетельствовать о наличии бактерий, погибших лейкоцитов или эпителиальных клеток.
  • Яркий желтый цвет с зеленым оттенком появляется при механической желтухе, когда нарушен отток желчи.

Опасные сочетания

Иногда темный цвет мочи у женщин может сочетаться с другими признаками заболевания:

  1. Почечные патологии, кроме темной мочи, могут сопровождаться поясничными болями, лихорадочным состоянием, отеками и болезненными ощущениями при мочеиспускании.
  2. Темный цвет, рвота, диарея и обезвоживание организма появляются, если у человека кишечная инфекция.
  3. Темная моча у женщин и затрудненное мочеиспускание могут отмечаться при травмах различного рода.

Потемнение урины у женщин

У женщин, помимо вышеперечисленных причин, наблюдающихся у представителей обоих полов, можно выделить болезни мочеполовой системы.

Вместе с мочой из женского организма могут выделяться вещества из воспаленных половых органов.

Например, при таких заболеваниях, как миома матки или эрозия, венерические заболевания, неспецифические воспаления женской половой сферы. Кроме изменения цвета урины будет чувствоваться неприятный резкий запах. В этом случае следует обследоваться в гинекологическом отделении.

В период беременности нередко оттенок мочи становится более темным, это может быть связано с токсикозом, когда наряду с рвотой наблюдается обезвоживание организма. Кроме этого, женщина испытывает дополнительные неприятные симптомы, такие, как:

  • частые рвотные позывы;
  • сухость слизистых;
  • тошнота;
  • низкое давление;
  • частый пульс;
  • повышение температуры до субфебрильных отметок;
  • запах ацетона изо рта.

Но не стоит все списывать на токсикоз, так как можно пропустить более серьезные причины. Например, пищевое отравление. Поэтому не нужно медлить в таких ситуациях, лучше сообщить о своем состоянии врачу.

Еще одной причиной потемнения урины у беременных может стать прием витаминных комплексов. Возможно развитие пиелонефрита либо отеков. При этом в моче могут наблюдаться гнойные выделения и слизь.

Что предпринять при выявлении потемнения

Чтобы предпринять какие-либо действия, необходимо предварительно выяснить, что послужило причиной данного состояния. Перед походом к врачу можно самостоятельно попытаться сделать это:

  • Вспомните, чем вы питались в последнее время. Возможно, вы ели продукты, из-за которых произошел мочевой окрас. К таким продуктам относятся свекла, морковь, черника и т. д.
  • Принимали ли вы в ближайшие дни лекарства, например антибиотики, сульфаниламиды, аспирин или другие НПВС.
  • Определить наличие сопутствующих симптомов (рвота, повышение температуры тела и т. д.).
  • Возможны ли при этом провоцирующие факторы в виде беременности, отравления и др.

  • Сдайте мочу на лабораторный анализ. Микроскопия выявит показатели цвета, относительной плотности, содержание белка и т. д. Будет определено количество эритроцитов, лейкоцитов, цилиндров, характер солей.
  • При нормальных показателях микроскопического анализа мочи сдайте ее на биохимический анализ. Возможно, будут выявлены химические или токсические вещества.
  • Сдайте анализ крови на выявление анемии.

Собираясь сдавать анализы, стоит в первую очередь обратиться к врачу, и он, исходя из анамнеза и жалоб, сам направит вас на необходимое обследование.


Побуждающими факторами для обращения за медицинской помощью могут стать следующие обстоятельства:

  • беременность женщины;
  • высокая температура тела;
  • появление рвоты;
  • боль при мочеиспускании;
  • пожелтение кожных покровов;
  • появление отеков;
  • очень сильные ожоги.
Читать еще:  Цилиндрический эпителий отсутствует в моче

Не гадайте, почему цвет вашей мочи изменился. При темной моче у женщин причины могут быть различные – от безобидных и банальных до серьезных патологий. Обратитесь сразу к врачу, так вы сможете успокоить себя, если ничего серьезного не будет обнаружено. В противном случае своевременное выявление болезни спасет вас от возможных осложнений в дальнейшем.

Темная моча: Когда стоит бить тревогу

Когда Вас направляют на сдачу анализов, то каждый, даже не имея медицинского образования, по внешним показателям мочи пытается поставить себе диагноз. Наиболее настораживает темная моча. И еще не получив результатов, мы накручиваем себя, что такой цвет указывает на проблемы с почками или другие болезни. Как быть?

Причин такого оттенка много, и они не всегда заключаются в наличии заболеваний. Попытаемся расставить все точки над «и», раскрыв все причины потемнения урины – как естественные, так и патологические. Также Вы узнаете для каких заболеваний сопутствующим симптомом выступает темная урина.

1. Если темная моча отклонение, то какой цвет – норма
2. Темная моча: разбираем естественные причины
3. Какие причины укажут на патологию при наличии темной мочи
4. Темная моча – подробности в зависимости от разных оттенков

Если темная моча отклонение, то какой цвет – норма

Расцветка урины зависит от количества содержания в ней пигмента урохрома. Его концентрация увеличивается, если человек употреблял мало жидкости. Так, если ночью Вы не встаете пить воду, то с утра получаете более темную порцию мочи. Если говорить о норме, то в идеале – это светло-желтая расцветка урины.

Пигмент легко растворяется напитками, которые Вы пьете, особенно обычной питьевой водой. Можно заметить: если за день пришлось выпить много воды, то и урина приобрела светлый оттенок.

Но не все напитки снижают концентрацию урохрома – если Вы решили выпить темный газированный напиток, то готовьтесь к потемнению урины.

Темная моча: разбираем естественные причины

Если горчичный оттенок урины с утра можно принять за норму, то такая же ситуация на протяжении дня может указывать и на отклонения. Хотя вполне возможно, что грешить стоит не на заболевания, а на Ваш образ жизни.

Природные причины, которые меняют оттенок на более темный, зависят от таких показателей:

• Вы мало употребляете жидкости на протяжении дня, в частности питьевой воды;

• Вы испытываете усиленное потоотделение, к примеру, в знойный день или при физических нагрузках;

• Вы на протяжении длительного периода принимаете некоторые лекарства (витамины С,В, слабительные и др.);

• в Вашем рационе преобладают такие продукты как говядина, темные сорта чая, ревень и бобовые.

Сменив рацион или образ жизни, цвет урины вернется к норме, а если этого не произошло, то пора переходить к выявлению патологических причин.

Какие причины укажут на патологию при наличии темной мочи

Выявив, что моча темнее нормы, не стоит бить во все колокола. Сначала откиньте естественные причины. Если Ваш питьевой режим 1,5-2 литра в день, Вы не перетруждаетесь физически и не принимаете лекарства, только тогда задумайтесь о патологии.

Самостоятельно ставить диагноз не стоит, лучший вариант – обратится к доктору. Он назначит лабораторные анализы и тогда можно судить о наличии проблемы.

Чаще всего темный оттенок говорит о заболеваниях почек или мочеполовой системы. Но в любом случае опровергнуть или подтвердить ситуацию сможет лишь доктор.

Темная моча – подробности в зависимости от разных оттенков

Темная урина – это обобщенное понятие, ведь она может разниться оттенками, что может указывать на разные отклонения. Итак, вот что подскажет оттенок:

темно-коричневая расцветка говорит о том, что пора обратить внимание на печень и желчный пузырь, возможно развитие недуга, когда почками в урину выводятся пигменты желчи;

темно-желтый оттенок – симптом проблем с мочевым пузырем или почками, может быть симптомом пионефроза;

наличие примесей крови (красноватый оттенок) сигнализирует о травмировании тканей органов мочевыделительной системы.

Отдельно стоит уделить внимание темному оттенку в период беременности, когда нужно ко всем изменениям в теле женщины относится крайне внимательно.

Тогда этот симптом может указывать на несколько проблем:

обезвоживание организма;

• повышенная нагрузка на почки;

• неправильное распределение веществ в организме.

Темная моча имеет патологические и естественные причины. Если естественные зависят от количества употребляемой жидкости, образа жизни и других факторов, то патологические свидетельствуют о наличии разного типа заболеваний.

Итак, сразу паниковать, заметив у себя темную мочу, не стоит. Сначала исключите естественные причины, а потом стоит задуматься о возможной патологии и провести диагностику.

Большую роль в оттенке урины играет питьевой режим и питание, поэтому если за день Вы выпили стакан воды, то не спешите тревожить доктора.

Темный цвет 1-2 дня – это не отклонение, а вот когда оттенок не меняется длительное время, независимо от рациона, то отправляйтесь в больницу.

Статья лишь помогла Вам разобраться, когда цвет далек от нормы и чем это может быть вызвано, а как действовать, решайте сами.

Учтите: ставить себе диагноз самостоятельно, а уж тем более подбирать лечение медикаментозными препаратами – крайне опасно для жизни. estet-portal.com

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector